大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本【博客來優惠券】10週 打造超MAN體態(附光碟)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【博客來飯/粥推薦書單】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
針對3種男人常見體型，量身訂作10週練肌祕笈
27項匪夷所思的健身減重困擾
25種上班時、搭捷運的運動小撇步
50招平價健身房的初階及進階運動
●隨書附贈70分鐘健身指導光碟●
身為男人，就該擁有這麼一本健身書！
10週後，和癡肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜！
朝九晚五的準時工作，在台灣可說是很少見了！在責任制度，即使五點就可以下班的你，也甘願埋著頭做到晚上10點鐘才回家，下了班健身房早已經打烊了，這樣連吃飯都快沒時間的生活，注定跟健康無緣了。別怕！別以為非得踏進健身房，才能達到健康的效果，本書教導你無時無刻，都可以運動的撇步，讓運動在生活與工作中進行，使你每天累積的運動，足以達成健身房擁有的效果，因此即使沒有時間，還是能夠健康滿分。
無論你是癡肥仔、弱雞型，還是大肚男，只要再給自己一次機會，10週打造超MAN體態，將從夢中走向現實。並針對3種不同體態的困擾、27項匪夷所思的常見運動難題，給予直接的解決方法，本書也特別邀請許多國家級頂尖運動員，分享自己接觸運動前，與現今的成功心路歷程，相信絕對是一本非常實用的體態改造工具書。
作者簡介
林少華(神龍)
出生於1983年南投縣仁愛鄉力行村馬烈巴部落的泰雅族林少華，從小深愛著運動，卻討厭念書，從此確定了未來的運動之路。運動細胞極佳的少華，在求學階段，受到教練的喜愛與肯定，擔任高中角力隊長、大學龍舟隊長，也為校參予橄欖球、田徑、太極拳、角力、柔道、龍舟、健美等各種不同項目之競賽，因為勇於參予各種挑戰，對各種不同專項運動所需針對各項能力的加強，產生興趣，曾在國際龍舟競賽中，實力將在八強中止步的少華，領悟出肌力、爆發力、協調性的完美使用，因而奇蹟順間將成績進步10秒以上，跌破眼鏡的拿下比賽的總亞軍，因此專精於身體功能的訓練與進修。
目前少華於國際康體專才培訓學院，擔任功能訓練主考官一職，教導大家有效訓練法，無論是各種體態的塑造、專項選手的提升，都是少華的專門部分，也多次在台灣大學、親民技術學院、中國科大、實踐大學等，演說與教導相關知識。
神龍與尖端合作的書籍中，從92年的健體猛男、94年神龍悍將、至今101年最新寫作，神龍對身材的要求，可說是精益求精，一本比一本書更加完美;專業教學領域上，更是序漸進帶給讀者更多、更專業的教學內容與生活經驗。
經歷:
IPTFA國際康體專才培訓學院台灣分院功能訓練講師暨主考官
專書著作:
2003年與尖端合作出版個人首本運動健身書籍”健體猛男”
2005年與尖端合作出版個人健身第二本運動健身書籍”神龍悍將”一書
2010年與藍門文化合作出版個人第一本運動健身書籍”功能訓練”一書
2011年與藍門文化合作出版個人第二本運動真書籍”龍起雲湧”一書
電視專訪
原民台今晚打給我LIVE直播擔任邀請嘉賓探討男模的最佳體態塑造計畫(98/1/18)
原民台今晚打給我LIVE直播擔任邀請嘉賓教導增肌減脂的腹部鍛鍊法(98/3/9)
須知：
作者： 林少華(神龍)
新功能介紹- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2012/05/21
- 語言：繁體中文
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2016年08月15日 13:35
記者楊奇／綜合報導
大陸男星王寶強14日凌晨發出聲明，宣布與妻子馬蓉離婚，原因是發現老婆和經紀人宋喆外遇，網路上更瘋傳他當場抓姦的照片，消息一出，震驚娛樂圈，而他15日上午現身北京朝陽法院，正式向馬蓉訴請離婚，同時公開立案聲明及立案通知書，表明離婚決心。
▲王寶強決心斬斷7年婚姻。（圖／翻攝自微博）
▲王寶強公開立案聲明及立案通知書。（圖／翻攝自王寶強工作室微博）
王寶強15日早上約9點現身北京朝陽法院，正式向馬蓉訴請離婚，如他在聲明裡所說，馬蓉和經紀人宋喆「有不正當兩性關係」，造成夫妻感情破裂，除此之外，他更指出老婆涉嫌隱藏及轉移夫妻共同財產，讓他心死決定訴請離婚，他的工作室同時也公開立案聲明及立案通知書，表明離婚決心。
▲王寶強15日現身法院，正式訴請離婚。（圖／翻攝自「北京晚報」微博）
另外，王寶強除了訴請離婚之外，同時要求取得子女的撫養權，並要馬蓉依法支付小孩扶養費直到孩子年滿18歲，另外，他也要求分割夫妻共同財產，包括9套房屋、於美國洛杉磯的一棟房產、多家公司股權、出資，一輛寶馬x5轎車、一輛賓利轎車，愛馬仕、LV、香奈兒、GUCCI、PRADA、迪奧、範思哲、芬迪、TIFFANY等品牌的珠寶、首飾、名表、包、服飾等，此外還有存款、股票、理財產品、保險、原創設計品牌等。
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