大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本趙思姿營養教室，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
飲食不當容易造成各種疾病的產生，如何享受美食又能開創活力與生機，必需從每日的飲食型態開始做起，從事臨床多年的營養名師趙思姿，教你如何吃得好、吃得營養，吃得健康。本書詳細介紹各類讓身心靈健康的食物包括吃出聰明的食物、捍衛心臟的食物、強化骨骼的食物、健胃整腸的食物、婦女保健食物、吃出美麗的食物、塑造窈窕身材的食物、遠離癌症的食物，以及改善慢性病的食物；讓讀者經由聰明吃來改變體質，永享健康長壽的生命。作者簡介趙思姿
- 新世紀養生、保健、減肥領航人
- 擔任專業養師逾10年，輔導個案超過2,000人
- 中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師
- 台北醫學大學保健營養系研究所
- 經歷：
臺安醫院營養師及體重控制班負責人、文化大學食品營養系兼任講師、中廣「與健康有約」節目特約營養師、健康電台「健康營養教室」節目主持人、Good TV健康家族節目營養顧問 - 現任：
「趙思姿營養教室」負責人、中華民國肥胖研究學會理事、中華民國健身運動協會常務理事、中華民國骨鬆與更年期保健協會理事、台北市醫藥健康網路發展協會顧問、中華教材教具發展協會顧問、KingNet國家網路醫院顧問 - 暢銷著作：《纖瘦蔬菜湯》
須知：
作者： 趙思姿
新功能介紹- 出版日期：2003/05/23
- 語言：繁體中文
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▲美國隊拜爾絲（圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導
美國女子體操隊10日拿下團體金牌，不只表現精彩亮眼，隊員身上鑲滿水晶的體操服也非常吸睛。這1套鑲滿5000顆施華洛世奇水晶的體操服，1件要價1200美元，將近4萬台幣。
據《紐約時報》報導，美國女子體操隊的隊服，水晶數量較2012年隊服的1188顆多了4倍，而2008年的隊服則只有184顆水晶。每位選手賽前獲得20件隊服，除了比賽用的8件，其餘12件為訓練用，每件隊服都所費不貲要價1200美元。
體操服上的水晶不只有裝飾功用，美國隊更希望藉由水晶使選手留下更深刻的印象，「在評審面前，所有小細節都非常重要。」，2008年美國體操隊成員佩塞克(Samantha Peszek)說。
《紐約時報》也指出，施華洛世奇不僅今年秋季將推出重量輕了50%的新款水晶，更將研發新的技術，讓服裝上能鑲上更多水晶。在2020東京奧運時，美國女子體操隊身上的水晶，可能將創下新的紀錄。
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